Monthly Archives

Listopad 2019

Moda

Sukienki na jesień 2019, TOP 7 stylizacji

Za oknami jesień pełną parą! Wrzesień i październik rozpieściły nas pod względem pogody – mieliśmy szansę podziwiać prawdziwą polską złotą jesień. Jednak nadszedł listopad, a z nim ochłodzenie. Letnie sukienki trzeba na dobre schować do szafy. Czy Ty też jesteś jedną z osób, które zastanawiają się, co w takim razie teraz z naszą garderobą? Jakie są najmodniejsze sukienki na jesień?

Jesień 2019 to powrót do lat 90′ i 00′. Na wybiegach królują kontrasty, często zobaczymy też sukienki w ponadczasowe motywy kwiatowe czy zwierzęce. Projektanci pokusili się również o sporo nieoczywistych rozwiązań, dając nam informacje, że korzystanie z najmodniejszych trendów podkreśli każdy fason i świetnie sprawdzi się na wszelkie większe okazje, jak i do pracy. Sprawdźmy, jakie sukienki na tegoroczną jesień będą najlepszym wyborem!

Motywy kwiatowe

Sukienki z motywami kwiatowymi bezsprzecznie królowały w lecie. Trendy na jesień 2019 czerpią z lata, jednak wykorzystują wzory dostojniejsze niż latem. Jesienne sukienki mają też zdecydowanie ciemniejsze tło niż sukienki letnie. Motywy kwiatowe genialnie współgrają z wełnianymi płaszczami i kozakami. Kwiaty mają w sobie delikatność, co w połączeniu z ciężkim wełnianym płaszczem daje nam ciekawy kontrast, tak często widywany teraz na wybiegach.

Projektanci do swoich sukienek najczęściej wykorzystują komiksowe goździki i chabrowe peonie. Pojawiają się również marsalowe lilie i pomarańczowe nagietki. Równie często sukienki na jesień są przyozdobione wzorami przywodzącymi na myśl wspaniały impresjonizm.

Jednak bezsprzeczną królową wzorów, jeśli chodzi o modne sukienki na jesień, możemy ogłosić różę. Ten kwiat nadal cieszy się największą popularnością, dlatego zdobi zarówno najmodniejsze sukienki jesienne, jak i stylowe dodatki.

sukienka w kwiaty

Motyw zwierzęcy

Panterka? Krokodyla skóra? Wężowy wzór? Paski zebry? Te odważne, ponadczasowe motywy pozwolą Ci stworzyć look Twoich marzeń! W szczególności drapieżnie połączony ze skórzaną ramoneską i marszczonymi kozakami, doda pazura do Twoich stylizacji. Projektanci ochoczo sięgają po wzory rodem z natury i dają nam informacje, że zestawienie ich, na przykład z wiśniowymi botkami, to dobry pomysł. Jeśli należysz do tych bardziej odważnych kobiet, możesz się pokusić o sukienki lub płaszcz w całości z motywem zwierzęcym. Jeśli jednak to nie pasuje do Twoich preferencji, możesz postawić na dodatki, które podkreślą Twoją jesienną stylizację, np. do pracy.

Sukienki na jesień ze zwierzęcym motywem to odważny look, który na pewno nie pozostanie niezauważony na ulicy. To trudny wzór do stworzenia stylizacji, jednak trendy na jesień 2019 dają nam taki wachlarz możliwości, że śmiało możemy eksperymentować!

swetr sukienka

Patchwork

Najwięksi projektanci projektując jesienne sukienki na sezon 2019 ochoczo korzystają też z patchworku. Łączą w szczególności motywy zwierzęce z odważnymi kolorami, dzięki czemu zyskują niebagatelne stylizacje. W zależności od twoich preferencji możesz się zainspirować każdym projektem. Takie połączenia wypadają bardzo korzystnie, bez względu na okazje i królują na wybiegach.

Modne sukienki na jesień możemy spotkać również z połączeniem różnych wzorów kwiatowych. Modele sukienek obfitują w ekstrawaganckie połączenia – baw się więc kolorami i wzorami zależnie od Twoich preferencji! Trendy na jesień 2019 dają nam szereg możliwości.

Kolory

Kolorem sezonu został okrzyknięty kolor Millenium Purple, czyli jogurtowy fiolet. Jednak równie często w najmodniejszych jesiennych stylizacjach możemy spotkać kolory ziemi oraz kolory jesieni. Kolor jesiennej sukienki to brąz, słoneczny, nasycony żółty, ognisty rudy, a także kolor butelkowej zieleni, uniwersalna szarość czy granat to barwy dominujące w tym sezonie. Modele sukienek stawiają też często na odważny kolor – wiśniowe bordo, soczysty pomarańcz, nasyconą fuksję i karminową czerwień – wszystko według zasady kontrastu. Im bardziej krzykliwie, tym lepiej. Bądź tej jesieni jedną z tych odważnych osób i miksuj odcienie, które pozornie do siebie nie pasują, wybierając modele na różne okazje, zarówno na randkę, jak i do pracy. W szczególności świetnie sprawdzą się połączenia motywów zwierzęcych i kwiatowych z odważnymi kolorami – taka sukienka idealnie wpisze się w najświeższe trendy.

Fasony do pracy: koperta, koszula ołówek

Sukienki na jesień 2019 dają nam spore pole do popisu, jeśli chodzi o fason i krój. Możemy wykorzystać to w szczególności chcąc trochę zretuszować nasz rozmiar, wybierając sukienki do jesiennej szafy.

W tym sezonie modne będzie korzystanie z krojów kopertowych. Sukienka, której fason jest kopertowy ma ogromnie dużo zalet. Między innymi podkreśla talię i nadaje figurze kształt klepsydry. Świetnie sprawdzi się jako sukienka do pracy, jak i na bardziej oficjalne okazje.

Drugi fason, jaki najczęściej możemy spotkać na wybiegu, to sukienka koszulowa. Korzystanie z takiego kroju podkreśli Twoje kobiece kształty i wydobędzie z sukienki to co najlepsze, bez względu na rozmiar. Informacje jakie płyną z wybiegów to – baw się tym, co nieoczywiste! odkrywaj nowe ścieżki! Każdy fason daje Ci wiele możliwości, a korzystanie z podpowiedzi projektantów, na pewno pomoże Ci zdecydować, jaka jest sukienka Twoich marzeń.

Do pracy świetnie sprawdzi się ołówkowy dół i ozdobna góra. To kolejny hit sezonu, dlatego warto, aby chociaż jedna sukienka w Twojej garderobie miała taki fason. Możesz połączyć koszulę z długim rękawem, z ozdobnymi haftami i falbanami, z dopasowaną ołówkową spódnicą – taki fason bardzo dobrze sprawdzi się w pracy, jak i na bardziej eleganckich okazjach.

Fasony na randkę i nie tylko

Swetrowa sukienka z długim rękawem to dobry wybór na kawę z przyjaciółką, ale ten fason świetnie sprawdzi się również na inne okazje. Takie sukienki jesienne z długim rękawem ogrzeją Cię w te jesienne, słotne dni i pozwolą Ci być cały czas trendy.

modna stylizacja na randke

Ciekawym nawiązaniem do poprzednich lat, są tez sukienki z dopasowanym dołem i kaskadowo układającymi się falbanami. Sukienka z długim rękawem i falbanami to następny hot trend tego sezonu. Ten fason to świetny patent na kuszące podniesienie ponętności twoich bioder. Każdy fason obfitujący w falbany będzie idealnie wpisywał się w informacje o trendach, płynące z wybiegu. Projektanci zgodnie wykorzystują też sukienki wiązane w talii – sukienka przewiązana paskiem to kolejny trend tej jesieni.

Jeśli chodzi o długość sukienki to dobierz ją do Twoich zainteresowań – zależnie od okazji, modna będzie zarówno sukienka midi i maxi, ale krótkie, rockowe sukienki z pazurem, to również fason, który często możemy spotkać tej jesieni. Jeśli postawisz na midi, koniecznie postaraj się, aby była to sukienka ze zmysłowym rozcięciem! Sukienka z kokieteryjnymi wycięciami, na przykład na biodrach czy przy zgięciu łokcia to hit tego sezonu. Finezyjnie porozcinane modele maxi, z nieregularnie układającymi się i nachodzącymi na siebie warstwami dziewczęcych falbanek świetnie ukryją rozmiar. Poczujesz, że to sukienka Twoich marzeń. W fasonach możemy również zobaczyć asymetryczne hiszpanki – powiew letnich stylizacji wykorzystany przez sukienki na jesień.

Powiew lata

Nawiązaniem do lata będzie również sukienka z transparentnym, tiulowym dołem, zwłaszcza sukienka maxi. Doda Ci ona uroku, a zestawiona z wiśniową ramoneska, idealnie wpisze się w najnowsze trendy.

Sukienki na jesień są często z długim rękawem, jednak projektanci wysyłają nam jasne informacje, że teraz stawiamy na slip i naked dresses. Bieliźniane kroje, cienkie ramiączka, zaznaczone fiszbiny i gorsetowe cięcia – taka właśnie powinna być sukienka na jesień! W połączeniu z golfem z długim rękawem da nam niebagatelne rozwiązanie, nawiązujące stylem do lat 90′.

Uniwersalnym krojem, na który warto postawić również w tym sezonie są tzw. tendresses. Sukienka o kroju namiotowym świetnie ukryje rozmiar i wydobędzie na światło dzienne wiele innych twoich zalet. Sukienki na jesień w typie tendress, najczęściej wykorzystują kolory ziemi, kolory jesieni lub odważne, nasycone barwy. Są bardzo wygodne, dlatego możesz je dostosować do twoich zainteresowań.

modna sukienka na jesień

Materiał

W tym sezonie stawiamy na dzianinę i grube tkaniny. Dobrze sprawdzą się również sztywne materiały, a mięsiste swetrowe sploty pięknie wpasują się w każdy rozmiar. Z drugiej strony, sukienki na jesień wykorzystują również skórę – winyl, półmat czy krokodyla faktura to hit sezonu, nie tylko w dodatkach. Śmiało postaw na skórzaną sukienkę w Twoich stylizacjach. Znajdziesz mnóstwo inspiracji na wybiegach, które pomogą Ci podkreślić wiele z Twoich zainteresowań.

elegancka stylizacja do pracy

Z drugiej strony, sukienki na jesień 2019 to też bieliźniane kroje, a więc satyna, jedwab, koronka… W każdym projekcie królują kontrasty, dlatego każda z oglądających je osób znajdzie coś dla siebie, bez względu na rozmiar.

Jeśli chodzi o materiały to nadal w trendach jesiennych spotykamy tiul, doda lekkości w każdym calu i bez względu na rozmiar.

Z czym łączyć?

Projektanci podpowiadają, że najlepszym wyborem pod sukienkę będzie golf czy tshirt – przypomina to bardzo stylizacje różnych osób z lat 90′. Ważnym elementem jesiennej stylizacji jest pasek, zwłaszcza cienki, podkreślający talię i tym samym tuszujacy rozmiar. Nadal wśród najmodniejszych trendów zobaczymy ramoneskę – tym razem często w odważnych, nasyconych kolorach, jak wiśniowe bordo czy mocny żółty.

Dodatkiem, który będzie nie tylko modny, ale również bardzo praktyczny, jest wełniany płaszcz. Najlepiej midi lub maxi, w najmodniejszych kolorach sezonu. Marynarkowy krój natomiast, idealnie dopasuje się pod każdy rozmiar. Odwołując się do minionej mody, na wybiegach zobaczymy również złote koturny czy błyszcząca biżuterię. Jeśli chodzi o buty, to warto wybrać marszczone lub dopasowane kozaki czy botki na obcasie – sprawdzą się jako uniwersalny dodatek do każdej stylizacji. Możesz również, w zależności od Twoich zainteresowań, zdecydować się na odważne buty ze zwierzęcym motywem.

W tym sezonie modne będą również kapelusze. Bucket hats i modele obszyte piórami, szturmem zdobyły wybiegi i są hitem tej jesieni, dlatego odważ się na więcej!

Baw się i łącz

W tym sezonie postaw na kontrasty. Baw się modą, dobieraj odważne dodatki, wyraź siebie! Łącz motywy kwiatowe ze zwierzęcymi, wiśniowe bordo z nasyconym żółtym czy stawiaj na patchworkowe sukienki. Nie bój się złotej, błyszczącej, masywnej biżuterii i odważnych butów, bo to hit tego sezonu. Dodaj jesiennym stylizacjom blasku i pazura!

Bez kategorii

Wpływ zmiany czasu na nasz organizm

Obecnie zmiana na czas zimowy obowiązuje w 70 krajach — głównie w Europie (poza Islandią), ale też w Stanach Zjednoczonych, Nowej Zelandii, Kanadzie, Australii i Meksyku. Choć mogłoby się wydawać, że godzina różnicy to wcale nie dużo, w rzeczywistości już takie przesunięcie negatywnie wpływa na nasz zegar biologiczny. Skąd w ogóle wziął się pomysł na zmianę czasu? Jak wpływa ona na nasz organizm i zdrowie? Czy można jakoś złagodzić jej konsekwencje? Odpowiedzi na te pytania zawarliśmy w poniższym tekście.

Skąd wzięła się zmiana czasu?

Pierwszy plan dotyczący dostosowywania czasu do pór roku pojawił się w dokumencie autorstwa Benjamina Franklina. Choć tekst ten opisywał potencjalne zalety takiego procederu, jego humorystyczny wydźwięk sprawił, że nie potraktowano treści wystarczająco poważnie, aby wprowadzić owe zmiany w życie.

Pomysł ten zawędrował także do Europy, gdy Brytyjczyk William Willett stworzył broszurę „The Waste of Daylight”. W jej treść pojawił się już jednak poważny wątek ekonomiczny — wyliczył on bowiem, że przesunięcie w letnim okresie wskazówek zegarów o 80 minut umożliwiłoby zaoszczędzenie aż 2,5 miliona funtów z rządowej kasy. Jednak i to nie do końca przekonało do wprowadzenia tego zwyczaju.

Close up serene young man sleeping in bed with alarm clock

Po raz pierwszy pomysł przestawiania godziny wszedł w życie dopiero w 1916 roku. Właśnie wtedy, podczas I wojny światowej, Niemcy zdecydowali się na pierwszą zmianę czasu do przodu (30.04) i do tyłu (1.10). Następnie ten proceder znalazł zastosowanie wśród Brytyjczyków i Amerykanów — wprowadzili oni podział na strefy czasowe. A kiedy pierwsza zmiana czasu dotknęła Polaków? Nastąpiło to w trakcie hitlerowskiej okupacji. Później cykliczne zmiany czasu następowały w latach 1946-1949, 1957-1964. Od 1977 roku zmieniamy czas każdego roku. W roku 1995 nastąpiła jednak mała zmiana daty — od tej chwili zmienialiśmy czas na zimowy w ostatnią niedzielę października, a nie września, jak było to do tej pory.

Wynika z tego, że także zmianie czasu winne były pieniądze. Kwestie ekonomiczne były przez długie lata uzasadnieniem tego procederu — zyski dla gospodarki (wynikające np. z oszczędzania energii) miały być wystarczającym powodem utrzymywania się tego cyklu. Dopiero stosunkowo niedawno pojawiły się głosy, że faktyczne zyski nie są aż tak duże (przykładowo badania profesora Hendrika Wolffa z Uniwersytetu w Waszyngtonie wykazały, że oszczędność energii właściwie nie występuje), a sama zmiana czasu wpływa negatywnie na nasz organizm i zdrowie.

Zmiana czasu a nasze zdrowie

Choć jest to tylko godzina różnicy, takie nagłe zmiany czasu mają podobny skutek, jak podróżowanie pomiędzy strefami czasowymi. Doświadczamy więc właściwie takich samych objawów jak przy tzw. jet lag. Oto jak takie zmiany wpływają na organizm:

Zachwianie równowagi hormonalnej

Jak już wspomnieliśmy, zmiana czasu rozregulowuje zegar biologiczny — zmieniają się pory wstawania i zasypiania. Ma też wpływ na ilość światła, które dociera do naszych ciał, co z kolei oddziałuje na produkcję hormonów. Najważniejsze z nich (pod względem omawianej kwestii) to melatonina, kortyzol i serotonina. Ten pierwszy hormon odpowiada za poczucie senności, drugi jest określany jako hormon stresu, a trzeci wpływa na samopoczucie.

Przy zmianie czasu letniego na zimowy szybciej zapada ciemność. W związku z tym jesteśmy zdecydowanie bardziej senni, częściej odczuwamy głód (sięgając po bardziej energetyczne przekąski, np. słodycze) i o wiele łatwiej ulegamy rozdrażnieniu. Często też jest nam smutno, a nawet zwiększa się ryzyko rozwoju depresji — według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Aarhus w Danii w latach 1995-2012 liczba zachorowań na depresję w ciągu miesiąca od zmiany na czas zimowy wzrosła o 8-11%.

A happy young woman lying in bed indoors in the morning in a bedroom, sleeping.

Problemy ze snem

W związku z zaburzeniami wytwarzania melatoniny, rozregulowaniu ulega nasz cykl dobowy. Często jej produkcja zaczyna się już wczesnym popołudniem, przez co odczuwamy wzmożoną senność w trakcie dnia. Jej niższe poziomy wieczorem przekładają się bezpośrednio na trudności z zasypianiem i obniżenie jakości snu. Dlatego też przez większość czasu jesteśmy zmęczeni, co pociąga za sobą złe samopoczucie i nie pozwala normalnie funkcjonować. Taki stan może utrzymywać się do tygodnia po zmianie czasu, ale w skrajnych przypadkach może przeciągnąć się na kilka tygodni. Zwłaszcza gdy sprzyja temu pochmurna pogoda i szybko zapadający zmrok.

Ryzyko zawału serca

Negatywne skutki zmiany czasu są bardziej odczuwalne dla osób starszych — ich organizmy trudniej dostosowują się do zmiany rytmu dni. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla osób ze schorzeniami układu krążenia — brytyjscy naukowcy wykryli zależność między zmianą czasu a ryzykiem zawału serca. Według przeprowadzonych przez nich badań, ryzyko to wzrasta przy przestawianiu zegara do przodu, a maleje przy jego cofaniu. Dzieje się tak przez zmiany (podwyższenie) ciśnienia krwi w nocy i nad ranem.

Dokuczliwe bóle głowy

Również z ciśnieniem krwi i naszym wewnętrznym zegarem związane są występujące przy zmianach czasu bóle głowy. Dotykają one zwłaszcza osób wrażliwych (np. cierpiących na migreny) i mogą skutecznie zaburzyć normalne funkcjonowanie. Są one odczuwane zarówno przy wydłużaniu, jak i skracaniu czasu przeznaczonego na sen.

Jak ograniczyć negatywny wpływ zmiany czasu na nasz organizm?

Przede wszystkim należy dać czas swojemu zegarowi biologicznemu czas na przestawienie się. Warto więc stopniowo wprowadzać zmiany w swojej aktywności. Zacznij od nieco mniej radykalnych zmian pory wstawania i zasypiania — na przykład dwadzieścia minut później lub wcześniej, zależnie od pory roku. Łatwiej jest przy czasie zimowym, gdyż można wstawać o tej samej porze, ale poświęcić więcej czasu na poranne czynności, np. jedzenie śniadania czy porannym zakupom. Podobnie jest przy ruchomym czasie pracy — początkowo można przychodzić o tej samej godzinie, co przed zmianą i w kolejnych dniach stopniowo dostosowywać się do nowego rytmu.

Wieczorem zaś powinniśmy kłaść się zgodnie z naszym zegarem biologicznym — nie przesiadujmy dłużej tylko dlatego, że cofnęliśmy wskazówki zegara. Gdy przesiedzimy moment, w którym odczuwamy największą senność, o wiele trudniej będzie nam później zasnąć.

Dobrze jest też tak zaplanować swój grafik, aby nie zajmować się ważnymi sprawami w tygodniu, w którym nastąpiła zmiana czasu. Stres związany z wagą zadania zostanie bowiem spotęgowany, a nie będziemy działać z pełną sprawnością.

Warto także zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Dobrze dotleniony organizm będzie lepiej funkcjonował i zdecydowanie łatwiej będzie nam zasnąć.

Podsumowanie

Nagłe zmiany w rytmie dobowym wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu. Zmiana czasu wpływa więc na zdrowie i samopoczucie. Badania w tym zakresie pokazują, że podawana jako powód kwestie ekonomiczne nie są wcale tak istotne, jak mogłoby się wydawać. Coraz częściej więc pojawiają się głosy nawołujące do zaprzestania cyklicznej zmiany czasu na letni i zimowy. Takie oszukiwanie zegara biologicznego przynosi bowiem więcej negatywów niż pozytywów.