czarny skuter
Lifestyle Uroda i zdrowie

Kryzys wieku 艣redniego

Mimo 偶e w wi臋kszej mierze m贸wi si臋, 偶e problem dotyczy pan贸w, kryzys wieku 艣redniego nie oszcz臋dza tak偶e p艂ci pi臋knej. Bez wzgl臋du na pochodzenie, wychowanie i 艣rodowisko, przytrafia si臋 nam po sko艅czeniu oko艂o 40 roku 偶ycia. Jakie s膮 dok艂adne przyczyny…

napis friends
Lifestyle

Jak wyj艣膰 z friendzone

鈥濲este艣 najlepszym przyjacielem, jakiego mia艂am!鈥 albo 鈥濩hcia艂bym, by moja przysz艂a 偶ona by艂a taka jak Ty鈥 – te na poz贸r niewinne i mi艂e s艂owa, tak naprawd臋 mog膮 wywo艂a膰 wiele smutku i b贸lu w osobie do kt贸rej zostaj膮 skierowane. Dlaczego? Cz臋stym…

slatka cesar
gotowanie Lifestyle

Ponadczasowa sa艂atka Cezar – pyszna i delikatna

Sa艂atka cezar to nie tylko jedna z najpopularniejszych sa艂atek na 艣wiecie. To ikona restauracyjnego menu, a tak偶e synonim zdrowego i smacznego od偶ywiania. Sa艂atk臋 cezar mo偶e przygotowa膰 ka偶dy, bez wzgl臋du na kulinarne umiej臋tno艣ci. Jest prosta, szybka, po偶ywna, a co wa偶niejsze…

zdalna praca
Lifestyle

Wady i zalety pracy zdalnej

Praca zdalna w ostatnim czasie staje si臋 coraz bardziej popularna, a wiele os贸b pracuj膮cych dot膮d na etat, decyduje si臋 na zmian臋 dotychczasowych nawyk贸w. Dzi臋ki ci膮g艂emu rozwojowi technologii informatycznych, zatrudnieni coraz cz臋艣ciej maj膮 mo偶liwo艣膰 wykonywania swoich obowi膮zk贸w w warunkach domowych,…

piknik
Lifestyle

Przek膮ski do wina

Chyba ka偶dy z nas kiedy艣 pr贸bowa艂 jakiego艣 wina. Do wina nadaj膮 si臋 r贸wnie偶 rozmaite przek膮ski, dodatki. W tym artykule postaram si臋 przybli偶y膰, na co zwr贸ci膰 uwag臋 chc膮c przygotowa膰 przek膮ski do r贸偶nego rodzaju win. Ale najpierw kilka s艂贸w na temat…

zdrowa dieta
Porady Uroda i zdrowie

Pomys艂y na zdrowe 艣niadanie

„Jeste艣 tym, co jesz”, „艢niadanie to najwa偶niejszy posi艂ek dnia”, „Zdrowe 艣niadanie podstaw膮 zdrowego cia艂a i ducha!” – by膰 mo偶e znasz te frazy z licznych reklam, albo motywuj膮cych wypowiedzi trener贸w i sportowc贸w. S艂ysz膮c je po raz n-ty, mo偶emy mie膰 do…

prezent na Dzien虂 Matki
Lifestyle Porady

Prezent na dzie艅 matki

26 maja obchodzimy Dzie艅 Matki – jest to bardzo szczeg贸lny dzie艅, gdy偶 mama, to bardzo wa偶na osoba w naszym 偶yciu. To ona – mama – jest pierwsz膮 osob膮 w naszym 偶yciu, kt贸ra pokaza艂a nam u艣miech, czu艂o艣膰, przytulenie, to ona…

analiza paragono虂w
Porady

Wszystko, co musisz wiedzie膰 o zasi艂ku przedemerytalnym

艢wiadczenie przedemerytalne (dawniej zasi艂ek przedemerytalny) funkcjonuje w Polsce od przesz艂o 15 lat – wprowadzono je na mocy ustawy z dnia 30 kwietnia 2004 r. o 艣wiadczeniach przedemerytalnych. Dokument ten zawiera szczeg贸艂owe informacje dotycz膮ce tego 艣wiadczenia oraz warunk贸w, jakie trzeba…

sa艂atka owocowa
Lifestyle Porady

Ile Posi艂k贸w Dziennie Je艣膰, aby Zachowa膰 Zdrowie?

Z otoczenia dostajemy wiele sprzecznych informacji na temat zdrowego od偶ywiania. Ile posi艂k贸w dziennie wi臋c powinni艣my je艣膰? Czy jedzenie 5 posi艂k贸w dziennie to jedyna zdrowa opcja? Jak pozby膰 si臋 tkanki t艂uszczowej w zdrowy spos贸b? Czy trzeba je艣膰 regularnie? Spo偶ywa膰 艣niadanie…