Jedna z najważniejszych witamin potrzebnych do życia i szczególnie cenna dla osób mieszkających w mało nasłonecznionych strefach klimatycznych. Jak możemy uzupełnić zapasy witaminy D oraz czym grozi jej nadmiar? Przede wszystkim przyjrzyjmy się samym właściwościom witaminy D. W skład ogólnie…
Za oknem już coraz krótsze dni i dłuższe noce, zdecydowana zmiana temperatur na nieco niższe, słońce też nieco przybladło, przyroda staje się bardziej stonowana i mniej krzykliwa – to znak nadchodzącej jesieni, która od końca września gości już u…
Zespół jelita drażliwego (Irritable bowel, IBS)… choroba, która przez lata może pozostawać niezauważona. Dokuczliwie daje nam się we znaki, wywołując ostry ból brzucha i szereg innych nieprzyjemnych doświadczeń. Frustrująca dolegliwość, niejednokrotnie wpędzająca w zakłopotanie. Po tym jak pokonałam mięśniaki,…
Obchodzone 31 października Halloween w Polsce jest świętem bardzo kontrowersyjnym, zwłaszcza wśród starszego pokolenia, katolików oraz hierarchów kościelnych. Jego przeciwnicy uważają, że jest obce kulturze europejskiej, a jego celem jest tylko komercja. Faktem jest, że Amerykanie wydają podczas “święta…
Choroba alergiczna to dolegliwość, która niewątpliwie staje się poważnym problemem setek osób. Szacuje się, że aż ponad 50% Polaków boryka się z alergią. Towarzyszące jej objawy znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, a w niektórych przypadkach mogą stanowić poważne zagrożenie dla…
Wraz z nastaniem wiosny i wyższych temperatur, rozpoczyna się okres grillowania i trwa do późnej jesieni. Grillowanie stało się polską tradycją i wiele rodzin nie wyobraża sobie bez niego weekendu. Jest ono nie tylko sposobem na zaspokojenie głodu podczas…
Wakacje coraz bliżej, na zewnątrz coraz cieplej, a co za tym idzie – pora na porządki w szafie! Świat mody ciągle ulega zmianom, dlatego dodatkowy czas w domu można poświęcić na zapoznanie się z najnowszymi trendami wiosna – lato…
Sufity napinane stają się coraz popularniejszą opcją aranżacji wnętrza. Zanim jednak ta metoda zaczęła zaskarbiać coraz większe rzesze zwolenników, takie aranżacje można było podziwiać w starożytności jedynie w zamożnych pałacach, Wówczas były to sufity napinane z płótna (najczęściej jedwabiu)…
Otaczający nas świat możemy odbierać za pomocą naszych zmysłów, takich jak wzrok, słuch, węch czy dotyk. Jest to nic innego, jak cały zespół procesów sensorycznej integracji. Od najmłodszych lat bardzo ważne jest właśnie pobudzenie i poprawny rozwój zmysłów dziecka,…
Blaty wykonane z granitu są delikatne, dlatego też wymagają delikatnego traktowania. Nie wystarczy raz na kilka dni przetrzeć blatu szmatką z zastosowaniem płynu do mycia naczyń. Podczas mycia naczyń czy codziennych zajęć w kuchni, woda dostaje się na blat…